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夏バテ対策!!

おはようございます。
朝から蝉の鳴き声が響いていますね。
梅雨明けしたのでしょうか?

泉は昨日、仕事の合間を見て、におの浜ふれあいスポーツセンターの
プールに泳ぎに行ってきました。
昔から泳ぎは達者な方でしたが、体重がグーンと増えてしまった今では
泳ぎ方も呼吸方法もバラバラで、矯正するのがやっとでした(^o^)

平泳ぎ、背泳ぎ、クロール、腕を水面に出して腰から下だけで歩く方法、
そのまま逆にバックして歩く方法、横歩きなど、水の抵抗を使った
トレーニングを約1時間してきました。

水泳は全身運動ができて、筋肉も良く伸びるので、日頃の運動不足を
解消するには持って来いのスポーツですね。


そうそう、あれを買ったのです。
ランニングする時のために、イチロー選手が着ているワコール製の
アンダーウェアのパンツとシャツ!!
”CW-X”柔流って言うやつ!!

これって凄いですよ!アンダーウェアって言いますけど
泉は上下これ一枚だけでランニングしてます。
このパンツ、履いてるだけでも汗が出てくる感じです。
もう、病み付きになりました(*^▽^*)


先月の19日に、月に一回のお休みをいただき
鈴鹿でHMS(モーターサイクリストスクール)上級に参加した時に
炎天下でホンダCB1300を振り回していて、自分の体力の危機的状況に
気付き、トレーニングを開始したわけであります。